Come vincere nella vita e diventare il vero capitano della tua anima.
Se pensi che il diario personale sia una cosa da ragazzine, dovrai ricrederti. Questo è infatti un notevole strumento per scaricare lo stress, per somatizzare i problemi personali e persino per tenere traccia di tutti i progressi che fai e
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Non c’è nulla che possa essere fatto con dovizia ed efficacia, se lo farai senza alcuna motivazione: in questo caso non solo otterrai risultati scarsi e privi di valore, ma perderai anche del tempo e, probabilmente, un’occasione che difficilmente si
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Alcune persone attraversano periodi in cui proprio non riescono ad avere una qualità del sonno che permetta un riposo reale. Altri ancora soffrono d’insonnia e, per buona parte della notte non chiudono occhio, ma ci sono almeno 7 tecniche infallibili
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In molti sono alla ricerca di rimedi utili per sconfiggere la noia: ecco alcune indicazioni utili per essere sempre attivi. Cominciamo con un rimedio “poco sano” ma sicuramente meglio che starsene a contare le pecore. Film o serie tv: un
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Il diario personale è da sempre sinonimo di confidenze che scorrono veloci sulle pagine dove scrivere quello che accade, le proprie sensazioni, i sentimenti e le emozioni che la vita suscita. Non è solo un retaggio dell’adolescenza, dove c’erano tutti
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Leggere è una delle attività più proficue non solo per arricchire la tua cultura, ma anche per allenare uno dei muscoli più importanti del corpo come può essere il cervello. Basterebbero questi 2 motivi per sforzarti e per convincerti che
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Con la volontà si può fare tutto: si possono spostare le montagne, risolvere ogni tipo di problema e conquistare la vita che tutti noi desideriamo. A patto, però, di avere il pieno controllo sulle forze della nostra psiche, perché quello
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Come se non bastassero le difficoltà che ci mette di fronte la vita, ogni giorno che passa, ecco che a caricare i nostri livelli di stress interviene anche la paura del giudizio degli altri: un vero e proprio demone che
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Devi affrontare un test a risposta multipla, e cominci a soffrire della cosiddetta fobia delle crocette? Non preoccuparti: tutti noi, almeno una volta nella vita, siamo passati da questa tipologia di esami molto particolare. In realtà non si tratta mai
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Soffri lo stress, sei stanco e fuori forma? Bene: per migliorare la tua situazione, anche se non suoni in una boy band (per citare la nota canzone dei Velvet), dovrai rimboccarti le maniche e adottare qualche strategia fondamentale per migliorare
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