Come vincere nella vita e diventare il vero capitano della tua anima.
Il cattivo umore non è semplicemente uno stato psicologico debilitante, ma un’autentica piaga che dovrai sconfiggere se vorrai tornare ad essere felice, attivo e produttivo. Credi che sia impossibile? Nonostante le tue passate esperienze possano averti lasciato cicatrici profonde, sappi
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Se stai aspettando che qualcuno piova dal cielo per motivarti, allora sei destinato ad un’inerzia infinita. Sappi che il primo passo per sconfiggere la procrastinazione, e per prendere il controllo della tua vita, è comprendere che l’unico vero motivatore di
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Chiamale, se vuoi, preoccupazioni. O seghe mentali. O pensieri oppressivi. O pessimismo. Chiamali come vuoi, insomma, tanto il risultato è sempre identico: rimani lì immobile con il cervello intasato di piccoli Umpa Lumpa che ti perseguitano, punzecchiandoti con uno spillo
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La scienza è cosa buona e giusta, anche se non sempre è utile per spiegare accadimenti che vanno oltre i semplici esperimenti o le teorie da confermare in laboratorio. Soprattutto quando parliamo di sentimenti, stati d’animo ed emozioni: aspetti notoriamente
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Credi di essere uno sfortunato cronico e di essere tartassato dalla Dea Bendata senza motivo? Allora sicuramente ti farà comodo sapere che l’essere umano è l’unico artefice del proprio destino, e che lo stesso concetto di sfortuna o di fortuna
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L’insoddisfazione è in assoluto uno dei problemi psicologici e umorali peggiori da affrontare. Il motivo? Spesso è proprio lei ad essere la causa di tutti i tuoi problemi, sia nel campo professionale che in quello sociale e amoroso. Se ti
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La vita è come un cocktail: è un mix di ingredienti che devono essere dosati sapientemente, scegliendoli con cura ed in base a gusti molto personali. Sbagliare la ricetta, infatti, potrebbe portarti ad affrontare un’esistenza insoddisfacente, priva di obiettivi, scandita
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La felicità è un’emozione che rincorriamo a lungo, e che spesso si dimostra troppo effimera e breve per garantirci un alto livello di soddisfazione. Eppure esistono alcune strategie per far sì che la felicità non solo duri più tempo, ma
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La tensione emotiva e lo stress sono macigni che ognuno di noi, anche se in modo diverso, si trascina dietro durante ogni singolo minuto della propria vita. Anche tu avrai sicuramente alcuni pensieri che ti tormentano, dubbi che ti avvolgono,
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La crescita personale e professionale è una strada irta di ostacoli, soprattutto se sei una persona che tende a bloccarsi pensando troppo e agendo poco. Parliamo del cosiddetto “rimuginio ossessivo“: una pratica che manda in loop il cervello, e che
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